Poradnik
-
Odżywianie i nawadnianie przed i w trakcie zawodów
Trening, regeneracja i dieta, to trzy wspólne mianowniki udanego startu w triathlonie. Wszystko trzeba odpowiednio zaplanować, by stojąc na starcie…
Zobacz więcej » -
Trening kobiety w triathlonie
Trening kobiety różni się od mężczyzny. Często zapominają o tym trenerzy, ale także same panie. O czym warto wiedzieć, na…
Zobacz więcej » -
#goodlife 29. Proste sprawy potrafią przygnieść. Ale warto szukać wyjścia
Paweł Wolak ma za sobą pierwsze starty w sezonie. Nie omijały go problemy zdrowotne, ale czekały go i inne wyzwania.
Zobacz więcej » -
Triathloniści też chorują na depresję
Anna Halska jako amatorka często stawała na podium. Z roku na rok poprawiała wyniki, aż na przeszkodzie stanęła jej choroba,…
Zobacz więcej » -
Jak ładować węglowodany? Słów kilka o carboloadingu
Carboloading to jedna z praktyk żywieniowych stosowanych zarówno przez amatorów jak i profesjonalistów w okresie przedstartowym. W skrócie możemy to…
Zobacz więcej » -
Sergiusz Sobczyk: Dzięki tri zwiedzam świat i mam na co brać kredyty – video
Czołowy triathlonista amator w Polsce, który planuje przejścia na zawodostwo. Sergiusz Sobczyk nie ukrywa, że widzi wiele plusów wynikających z…
Zobacz więcej » -
Dylemat triathlonisty: kupić czasówkę, czy „szosę”?
Mówi się, że prawidłowa liczba rowerów w domu to n+1, gdzie n to liczba obecnie posiadanych rowerów. Niestety, ilość miejsca…
Zobacz więcej » -
Współpraca jak ze snu
Łukasz Kalaszczyński, Miłosz Sowiński, Filip Glapa, Zuzanna Sudak czy Maja Wąsik, to zawodnicy, których między innymi wspiera AMZ Szamotuły. Producent…
Zobacz więcej » -
Wahoo SYSTM X, czyli rękawica rzucona Zwiftowi
Zwift jest niekwestionowanym liderem, jeśli chodzi o platformę e-kolarską, jednak konkurencja nie śpi, bo tort do podziału jest spory.
Zobacz więcej »