Poradnik
-
Wpływ motoryki na wydajność pływaka amatora
Zanim zabierzemy się za trening pływacki warto odpowiednio się przygotować i popracować nad ograniczeniami wynikającymi z wszechobecnej dziś pozycji siedzącej…
Zobacz więcej » -
Kiedy spodenki do biegania Cię zaskakują
Niby nic nadzwyczajnego. Spodnie biegowe ¾. A jednak jeden szczegół robi różnicę.
Zobacz więcej » -
#goodlife 23. Kiedy zaczynasz spełniać marzenia
Cyferki nie są najważniejsze, ale kiedy zaczynają wyglądać tak jak w przypadku Pawła, to dają "właścicielowi" porządnego kopa motywacyjnego.
Zobacz więcej » -
#goodlife 22. Zima to nie wymówka dla treningów
Śnieg, mróz, ciężkie warunki do treningów na zewnątrz? Dla Pawła Wolaka, to nie problem. Na wszystko znajdzie się sposób, aby…
Zobacz więcej » -
Triathlon z cukrzycą? To możliwe!
Informacja o cukrzycy dla wielu osób brzmi jak wyrok. Dla innych to wyzwanie i szansa na zmiany w życiu. Jedną…
Zobacz więcej » -
#goodlife 21. Narzekanie i wymówki zabierają więcej czasu
Po pierwszym miesiącu mogę śmiało stwierdzić, że jestem w dobrych rękach. Dawid Szot podchodzi do sprawy bardzo konkretnie. Od razu…
Zobacz więcej » -
Polar Vantage V2 – Wiedza to postęp
MATERIAŁ PRASOWY: Ultralekki zegarek sportowy klasy premium, zaprojektowany dla poprawy wyników i lepszej regeneracji.
Zobacz więcej » -
Jak ważna jest regeneracja po treningu?
Nieodzownym elementem każdego dobrze przygotowanego planu treningowego, powinna być optymalna regeneracja mięśni po treningu, aby kolejnego dnia mogły pracować na…
Zobacz więcej » -
#20 goodlife. COVID zatrzymał rozwój, ale…
Choroba, przebiegnięty maraton, nowy trener i sprzęt. To nowości z życia Pawła, który każdego dnia walczy o lepsze życie.
Zobacz więcej » -
Jakub Bielecki o pływaniu amatorów w triathlonie
Prawie dziesięcioletni staż trenera triathlonu sprawia, że czuję się na siłach podzielić się kilkoma uwagami nt. pływania amatorów w triathlonie…
Zobacz więcej »