trening
-
Rozmowa
Agnieszka Kropiewnicka: Świat jest mocny, cieszę się, że poznam miejsce w szeregu
W tym sezonie wystartowała już 14 razy w triathlonach, z czego wygrywała siedmiokrotnie. To dobry prognostyk dla Agnieszki Kropiewnickiej przed…
Zobacz więcej » -
Poradnik
Ładowanie węglowodanami w sezonie startowym
Instrukcja obsługi. Co zrobić, aby podczas ponad 90 minutowego wysiłku nie zaliczyć bomby. Wystarczy 36 godzin przed startem zastosować się…
Zobacz więcej » -
Poradnik
Szkoda czasu na sen?
To trochę ironiczne, że – statystycznie ujmując – 25 lat naszego życia poświęcamy na pozostawanie w uśpieniu. Czas ten nie…
Zobacz więcej » -
Poradnik
Sposoby na regenerację po treningu – jak pomóc mięśniom w odnowie?
Jeżeli regularnie uprawiasz sport lub dopiero planujesz zacząć przygodę z aktywnością, pamiętaj, że najlepszym przyjacielem dobrego treningu jest czas na…
Zobacz więcej » -
Wiadomości
Otwarty trening przed Zoeller Tech STONEMAN Triathlon Puck 2022 już w niedzielę
Organizatorzy zawodów zapraszają na trening, który pozwoli zawodnikom zapoznać się z trasą pływacką.
Zobacz więcej » -
Poradnik
Hotel skrojony pod triathlonistów
25 metrowy basen, strefa fitness, sauny, hydromasaże, atrakcyjne tereny wokół, dobra kuchnia, a także atrakcyjna strefa dla dzieci i rodzin,…
Zobacz więcej » -
Poradnik
Kto pływa na open water z bojką, a kto bez?
Co warto wiedzieć przed treningiem open water? Jak zadbać o bezpieczeństwo? Dyskusja wokół bojki. I co z niej wynikło?
Zobacz więcej » -
Poradnik
Odżywianie i nawadnianie przed i w trakcie zawodów
Trening, regeneracja i dieta, to trzy wspólne mianowniki udanego startu w triathlonie. Wszystko trzeba odpowiednio zaplanować, by stojąc na starcie…
Zobacz więcej » -
Poradnik
Trening kobiety w triathlonie
Trening kobiety różni się od mężczyzny. Często zapominają o tym trenerzy, ale także same panie. O czym warto wiedzieć, na…
Zobacz więcej » -
Rozmowa
Tomasz Marcinek: Trzeba mieć w ch.. szczęścia
Podczas obozu w Calpe Tomasz Marcinek przeżył chwile grozy. Na szczęście skończył się na strachu. Jest po dwóch obozach w…
Zobacz więcej »
