Rozmowa

Zaliczyła podium w każdych zawodach

Iga Kowalczyk ma za sobą najlepszy sezon w dotychczasowej tri przygodzie. To efekt współpracy z Olgą Kowalską.

Jaki to był dla Ciebie sezon?
Był to sezon zaskakujący i z ogromnym wyzwaniem, jakim jest połówka Ironmana. Do tego zaliczyłam pierwszy sezon pod okiem trenerki od triathlonu. Rzeczywiście był to mój zdecydowanie najbardziej zaskakujący i intensywny sezon triathlonowy. Współpraca z trenerką Olgą Kowalską zmotywowała mnie do realizacji mojego celu, jakim była ½ Ironmana.

Wystartowałaś w siedmiu zawodach i za każdym razem plasowałaś się w TOP3. Z którego z nich jesteś najbardziej zadowolona?
Start we wszystkich zawodach był dla mnie dużą radością. Najbardziej jednak zadowolona byłam ze startu podczas 70.3 Ironman w Warszawie.

Do tego ustanowiłaś nowe życiówki. Jak obecnie się prezentują na poszczególnych dystansach?

½ Ironman: 4:42:04

¼ Ironman: 2:19:23

olimpijka: 2:16:10

W czym tkwi tajemnica Twoich bardzo dobrych wyników w tym roku?
Sądzę, że regularne treningi i współpraca z trenerką. Do tego dochodzi odpowiednia regeneracja.  Ponadto wychodzenie z poza strefy komfortu, wytrwałość i odrobina zawziętości wpłynęły na moje wyniki.

Co zmieniłaś w przygotowaniach do sezonu 2021 w porównaniu do poprzedniego?
Przede wszystkim byłam pod okiem trenerki od triathlonu.

Jakie masz przemyślenia po tym roku startowym?
Odpowiednio ułożony plan, ciężka praca i regeneracja przynoszą niesamowite efekty w okresie startowym.

Udało się też zdobyć slota na MŚ IM 70.3 Utah. Czy to będzie Twój główny start w kolejnym sezonie?
Tak. Już się nie mogę doczekać!

Jakie będzie miała jeszcze cele startowe na kolejny rok?
Cel jest jeden. Poprawić się w każdej dyscyplinie, a w szczególności w kolarstwie. Na pewno wezmę udział w wielu zawodach, tak by czuć się pewnie podczas zawodów w Utah.

Jak wyglądało roztrenowanie?
Na roztrenowaniu miałam tak naprawdę wolną rękę. Wykorzystałam ten czas na odpoczynek, spotkania ze znajomymi. Trenowałam także inne formy ruchu, nie tylko  bieganie, pływanie, czy kolarstwo. Chcę już wrócić do treningów najszybciej jak to tylko możliwe.

Czy masz już ułożony plan przygotowań?
Myślę, że Olga Kowalska już o to zadbała. Zapewne ma wizję na nowy sezon. Nie mogę już się doczekać.

Rozmawiał: Przemek Schenk
foto: materiały prywatne

 

Pokaż więcej

Powiązane artykuły

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Back to top button
X