#ZapytajTrenera. Fachowcy odpowiedzą na Twoje pytania
Nie masz trenera lub nie znasz żadnego, a chciałbyś/chciałabyś o coś zapytać? Pomożemy!
Jak często zdarza Wam się, że chcielibyście zapytać trenera o coś, ale go nie macie? Szczególnie dotyczy to osób, które dopiero zaczynają przygodę z triathlonem. W TriathlonLife.pl rozpoczynamy cykl #ZapytajTrenera.
Wy przesyłacie na maila lub wpisujecie w komentarzach pod tekstem lub na FB pytanie, a my zwracamy się z prośbą o odpowiedź do trenera, a nawet dwóch, trzech, tak aby temat był jak najbardziej wyczerpany. Przygotowujemy odpowiedź i publikujemy w tekście na portalu TriathlonLife.pl
Pomogą specjaliści
O pomoc w realizacji akcji #ZapytajTrenera poprosiliśmy kilku specjalistów, którzy zgodzili się w miarę możliwości czasowych odpowiadać na pytania. Do grona ekspertów przyłączyli się już pierwsi trenerzy, kolejność alfabetyczna:
Jakub Czaja były biegacz długodystansowy. Uczestnik igrzysk, mistrzostw świata i Europy. Dietetyk. Ciągle pozostaje aktywny, starując m.in. w imprezach triathlonowych. Trener biegaczy, kolarzy i triathlonistów.
Anna Halska absolwentka kierunku Wychowanie Fizyczne oraz trenerka przygotowania motorycznego w sportach wytrzymałościowych na Akademii Wychowania Fizycznego im. Jerzego Kukuczki w Katowicach. Posiada również certyfikat trenera personalnego oraz konsultanta żywieniowego.
Tomasz Kowalski ukończył SGH oraz AWF w Warszawie. Pierwsze kroki w sporcie wyczynowym stawiał w Warszawskim Klubie Kolarskim, gdzie ścigał się w kategoriach juniorskich. Pasją do triathlonu zaraził się na studiach i do dzisiaj nie może się wyleczyć. W latach 2015-2016 trener główny Kadry Narodowej i koordynator szkolenia olimpijskiego w Polskim Związku Triathlonu. Trener m.in Marcina Koniecznego.
Radosław Kozal trener prowadzący szkolenia dla amatorów kolarstwa oraz instruktorów indor cycling FTI Cycling
Mikołaj Luft triathlon uprawia od 13. roku życia. Z początku była to zabawa, która z czasem przerodziła się w prawdziwą pasję i sposób na życie. Po latach startów na krótkich dystansach w 2012 roku rozpocząłem karierę PRO. Wtedy na dobre przeszedł na długie dystanse ścigając się w różnych zakątkach świata na zawodach z serii IRONMAN i IRONMAN 70.3
Rafał Medak z triathlonem związany od 13 lat. Z powodzeniem łączył karierę w bankowości ze szkoleniem, coachingiem i rywalizacją w triathlonie. Jako trener ma wyjątkową możliwość zrozumienia wymagań związanych z intensywnym stylem życia, stosując jednocześnie zasady treningów Trisutto.com u sportowców, którzy mają ograniczoną ilość czasu na trening.
Mariusz Olejniczak najszybszy Polak na Hawajach. W Kona w 2018 roku „wykręcił” 8:46:50. Mieszka i pracuje w Irlandii, gdzie prowadzi klub No1Fitness i grupę No1Triathlon. Prowadzi w klubie zajęcia grupowe na trenażerach, treningi funkcjonalne, zajęcia siłowe typu crossfit oraz treningi obwodowe. Prowadzi także kilkunastu triathlonistów indywidualnie.
Tomasz Spaleniak triathlonie już ponad 10 lat. Jako zawodnik zdobywał miejsca w TOP5 na MP w triathlonie oraz medale MP w duathlonie. Posiada certyfikat ukończenia kursu trenerskiego Trisutto. Jest to prestiżowe szkolenie w u najbardziej utytułowanego trenera w triathlonie Bretta Suttona i jego zespołu. Tomasz swoje doświadczenie teoretyczne i praktyczne wykorzystuje skutecznie we własnym treningu oraz podopiecznych. Pomaga innym od wielu lat, a od 2016 roku prowadzi własny Team chcąc w ten sposób m. in. tworzyć społeczność ludzi o wspólnej pasji.
Marcin Waniewski żywa legenda polskiego triathlonu, który uprawia od 19 lat. Jako zawodnik, i jako trener do zadań podchodzi z najwyższym zaangażowaniem. Od kilku lat z powodzeniem trenuje zarówno zawodników PRO, jak i amatorów.
Kolejni trenerzy dołączają do akcji…
Paweł Janiak w 2015 roku rozpoczął pracę w Polskim Związku Triathlonu jako trener asystent oraz trener koordynator, zdobywając doświadczenie oraz profesjonalne podejście do treningu. Podczas 4 letniej pracy współpracowałem z trenerami takimi jak Tomasz Kowalski, Filip Przymusiński, Zbigniew Gucwa czy Juan Rodriguez Biehn. Prowadził testy mocy kolarskiej, testy biegowe, testy pływania podczas zgrupowań kadry narodowej oraz testów TalentID. Wraz z trenerem Tomaszem Kowalskim w instytucie sportu organizowałem konferencje szkoleniowo-metodyczne dla trenerów oraz instruktorów triathlonu. Zdobyte doświadczenie pomaga mi traktować triathlon holistycznie.
Przemysław Szymanowski założyciel SZYMANOWSKI Triathlon Team. Brązowy medalista Akademickich Mistrzostw Świata i nadziei olimpijskich. Zdobywca 50 medali Mistrzostw Polski w triathlonie, duathlonie i aquathlonie. Triathlon uprawia od 2000 roku, wcześniej duathlon od 1998 roku. Magister Wychowania Fizycznego. Trener triathlonu i pływania od 2010 roku. Czynny zawodnik czołówki Polski, zawsze dąży do wybranego przez siebie i podopiecznych celu. Swoje długoletnie doświadczenie chętnie przekazuje swoim podopiecznym, którzy z roku na rok rozwijają się pod jego okiem. W karierze trenerskiej brązowy medal Age Group Sebastiana Kwiecińskiego na sprincie oraz brązowy Marii Pytel na olimpijce w elicie. Na 1/2 Ironmana najlepszy rezultat jego podopiecznego Age Group to 4h29minut i 35sek., a na całym IM 10h i 15 minut. Jego priorytetem jest rozwijanie zawodnika, aby czerpał radość z treningów i startów w triathlonie, a przy okazji poprawiał swoje rekordy życiowe.
Marcin Dybuk, TriathlonLife.pl
marcin@triathlonlife.pl
