.png)
TRISPACE/TREK gotowy do sezonu. „Muszę ich hamować, nie zachęcać”
Choć sezon 2025 już się rozpoczął, TRISPACE/TREK dopiero szykuje się do pierwszego startu. Trener Adam Zięba opowiada o zimowych przygotowaniach, wyjątkowym obozie w Calpe i młodych zawodnikach, którzy z energią, pokorą i wsparciem rodzin wchodzą do świata triathlonu.
Rozpoczął się sezon 2025. Jak wyglądały przygotowania w wykonaniu TRISPACE/TREK do nadchodzących wyzwań?
Naszym miejscem treningowym na zimowe tygodnie jest nowoczesny obiekt sportowy Astoria. To nie tylko najlepsza pływalnia w Polsce, ale jest tu również możliwość korzystania z licznych zajęć fitness. Świetnie przygotowują one do rywalizacji sportowej. Nasi zawodnicy korzystają z nich, poprawiając mobilność oraz siłę. Nowoczesne rowery stacjonarne z pomiarem mocy idealnie sprawdzają się do zajęć grupowych. Mamy zatem możliwości wspólnych treningów. To z pewnością motywuje do aktywności w chłodniejsze, zimowe dni. Tak udało się nam wspólnie przygotowywać formę aż do naszego wyjazdu do Calpe.
No właśnie, jednym z ważnych punktów był marcowy obóz w Calpe. Jak z perspektywy oceniasz ten wyjazd i wykonaną pracę?
Od wielu lat obóz w Calpe jest ważną częścią przygotowań Trispace/Trek. Dla wielu osób, to nagroda za przepracowaną zimę i kolejny, ważny etap przygotowań do startów. Dla niektórych to aktywne spędzenie urlopu, odskocznia od pracy. W tym roku udało się namówić do wyjazdu liczną grupę kobiet. Panie świetnie dawały sobie rade na podjazdach, szybko uczyły się techniki zjazdu i pracy ze sprzętem. Na naszych płaskich trasach, to zupełnie inna jazda. Tylko taki wyjazd w góry nauczy wielu aspektów jazdy na rowerze. To był super czas, dużo nauki i na pewno będziemy tam wracać.
Przed sezonem szeregi klubu dołączyło kilkoro młodych zawodników. Co jest najważniejsze w początkowej fazie pracy z młodzieżą, aby nie przestraszyć tym sportem, a na tyle zainteresować, aby w nim zostali?
Jestem zaskoczony dojrzałością tych młodych osób. Dołączyli do Trispace/Trek z zamiarem realizacji konkretnych celów. Wprowadzili sporo energii do grupy, są zdeterminowani, zdyscyplinowani. Raczej muszę ich hamować, niż zachęcać do treningów. Świetnie, że szukają trenerów, którzy mogą pomóc im osiągnąć ich cele, podzielić się wiedzą. Słuchają, pytają, chcą czerpać z doświadczenia trenera i starszych zawodników. Cieszy, że zaangażowana w treningi jest cała rodzina. Mam często na zajęciach zawodnika i jego rodziców, również trenujących. No i rodzice pomagają im finansowo, co w triathlonie jest ważne. Wiem, że będziemy mieć z nich sporo radości. Już przywieźli Mistrzostwo Polski w Indoor Triathlon, wygrywają lokalne biegi czy duathlony. Większość poprawia rekordy na różnych dystansach.
Na podstawie własnych doświadczeń wewnątrz klubu, jakie są największe różnice między pracą z młodzieżą, a starszymi zawodnikami?
Młodzi mają więcej czasu na trening, lepiej się regenerują i ćwiczą na wyższych intensywnościach. Obie grupy są zaangażowane w trening i starty. Każda ze stron coś od siebie daje i to powoduje, że świetnie się uzupełniamy.
Jakie cele oraz główne starty stawiacie sobie na sezon 2025?
To indywidualna kwestia. Właściwie w każdym przypadku wyznaczymy je pod zawodnika, a nie grupę. Jednak zawsze staramy się licznie uczestniczyć w naszych lokalnych imprezach czyli ENEA Bydgoszcz Triathlon oraz w Borównie, OceanLava Triathlon Polska.
Tegoroczne starty rozpoczniecie w Czempiniu. W jak licznym gronie tam się udacie i z jakimi oczekiwaniami?
Staramy się tam licznie startować, bo lubimy atmosferę, która jest na tych zawodach. Różne dystanse, które oferuje organizator, powodują, że każdy może spróbować sił w zawodach multisportowyxh. To taki wstęp do triathlonu. Natomiast najważniejsze cele na te zawody, to dobra zabawa oraz dobra realizacja założonego planu przez moich zawodników. Sportowo wierzę, że będą dobre wyniki, bo zawodnicy wykonali dużo pracy.
Czego życzyć całej ekipie TRISPACE/TREK na sezon 2025?
Najważniejsze jest zawsze zdrowie i bezpieczeństwo. Ważne, aby unikały nas kontuzje i na drogach byli sami rozsądni kierowcy. Wyniki oraz realizacja celów będą spełnione, bo wiem, jak mocno pracowała ekipa Trispace/Trek podczas okresu przygotowawczego.
Rozmawiał: Przemysław Schenk
fot. materiały prywatne
