technika
-
Poradnik
Tapering podstawą sukcesu
Tapering jest stosowany i znany na całym świecie. Koncentruje się na zastosowaniu kontrolowanego i zaplanowanego odpoczynku. Mimo powszechnego zastosowania, pojawia…
Zobacz więcej » -
Poradnik
Na góralu poprawisz technikę do triathlonu
Jesień to czas, podczas którego kalendarz startów zwykle zdecydowanie nam się “luzuje”. Dla wielu to okres zmniejszenia objętości treningowej, przyjrzenia…
Zobacz więcej »
