regeneracja
-
Poradnik
Sposoby na regenerację po treningu – jak pomóc mięśniom w odnowie?
Jeżeli regularnie uprawiasz sport lub dopiero planujesz zacząć przygodę z aktywnością, pamiętaj, że najlepszym przyjacielem dobrego treningu jest czas na…
Zobacz więcej » -
Wiadomości
Współpraca jak ze snu
Łukasz Kalaszczyński, Miłosz Sowiński, Filip Glapa, Zuzanna Sudak czy Maja Wąsik, to zawodnicy, których między innymi wspiera AMZ Szamotuły. Producent…
Zobacz więcej » -
Poradnik
Jak ważna jest regeneracja po treningu?
Nieodzownym elementem każdego dobrze przygotowanego planu treningowego, powinna być optymalna regeneracja mięśni po treningu, aby kolejnego dnia mogły pracować na…
Zobacz więcej » -
Rozmowa
Grzegorz Jakubowski: O sukcesie decyduje regeneracja
Na co dzień jest fizjoterapeutą sportowym. Ma do czynienia z amatorami oraz z przedstawicielami różnych sportów. Grzegorz Jakubowski tłumaczy znaczenie…
Zobacz więcej » -
Podcasty
Nie jest łatwo wrócić do aktywnych. Ale spróbuję! PODCAST #10
Od lipca 2019 roku nie uprawiam sportu. Doszedłem do ściany. Czuję się z tym fatalnie. Poprosiłem Anię Halską i Tomasza…
Zobacz więcej »
