nawadnianie
-
Poradnik
Znaczenie strategii odżywania na zawodach
Każdy wie, że organizm do pracy na najwyższych obrotach potrzebuje odpowiedniego paliwa. Dlatego Jacek Marciniak (endutrition) podpowiada, jak zwrócić uwagę…
Zobacz więcej » -
Poradnik
Odżywianie i nawadnianie przed i w trakcie zawodów
Trening, regeneracja i dieta, to trzy wspólne mianowniki udanego startu w triathlonie. Wszystko trzeba odpowiednio zaplanować, by stojąc na starcie…
Zobacz więcej » -
Poradnik
Nawadnianie. Co trzeba wiedzieć
Biegając, jeżdżąc na rowerze, ale także podczas pływania trzeba pilnować odpowiedniego nawadniania. Jak to zrobić? Wiedzą dzielą się z nami…
Zobacz więcej »