narkotyki
-
Poradnik
#goodlife 22. Zima to nie wymówka dla treningów
Śnieg, mróz, ciężkie warunki do treningów na zewnątrz? Dla Pawła Wolaka, to nie problem. Na wszystko znajdzie się sposób, aby…
Zobacz więcej » -
Poradnik
#goodlife 16. Pierwszy tri start zaplanowany
Mijają kolejne miesiące treningów. Raz bywa lekko, kolejnym razem bardzo ciężko. Motywacja również balansuje. Jednak cel jest niezmienny pisze Paweł…
Zobacz więcej » -
Poradnik
#goodlife 15. Bo szczęściu trzeba pomóc
Treningi, rozwijające się uczucie i sentymentalna podróż do dzieciństwa. To wszystko sprawiło, że dla Pawła, który walczy o lepsze życie,…
Zobacz więcej » -
Poradnik
#goodlife13. „Jestem gotowy na ogromny ból, wyrywanie mięśni”
Paweł ma za sobą pierwszy, od kiedy trenuje tydzień regeneracyjny. I lekko nie było
Zobacz więcej » -
Wiadomości
#goodlife 12. Uśmiech szaleńca
Rozpoczął 12 tydzień przygotowań do celu jakim jest start w IRONMAN 70.3 Luxemburg 2021.
Zobacz więcej » -
Wiadomości
#goodlife 11. Pierwsze „prawdziwe” buty do biegania
To był spokojny tydzień. Tak twierdzi Paweł. Ale czy było tak w rzeczywistości…
Zobacz więcej » -
Wiadomości
#goodlife 10. Budując mocne fundamenty
Paweł podsumowuje pierwszy miesiąc pracy z trenerem. To było dobrych 30 dni, a walka toczyła się zarówno na treningu jak…
Zobacz więcej » -
Poradnik
#goodlife 9. Zmęczone szczęście
Potwierdza się, że głową się wygrywa lub przegrywa zawody. Okazuje się, że taka sama może być przeszkoda podczas treningu, o…
Zobacz więcej » -
Poradnik
#goodlife 8. Cieszę się, że mogę wylewać 7 poty
Pierwsze testy wydolnościowe przynoszą Pawłowi satysfakcję z jednej strony i złość z drugiej. Można rzec, że jest jak w życiu.…
Zobacz więcej » -
Poradnik
#goodlife 6. Podczas wysiłku ulatnia się, to co złe i toksyczne
Było dużo niechęci, napięcia, nerwów, impulsywności. Cieszę się, że potrafię w takich chwilach odizolować trening od tego co się dzieje…
Zobacz więcej »