Rozmowa

Zuzia Sudak: Skupię się na startach krajowych

Obecnie razem z kadrą narodową trenuje w Calpe. Ten sezon będzie dla niej ważny ze względu na zmianę kategorii wiekowej. Zuzia Sudak zamierza skupić się na startach w MP.

Od dwóch tygodni przebywasz na zgrupowaniu kadry narodowej w Calpe. Z jaką częstotliwością trenowaliście w ciągu dnia?
Zazwyczaj przepracowywujemy dwie lub trzy jednostki w ciągu dnia. Najczęściej różniły się intensywnością lub długością.

Jak spędzasz wolny czas pomiędzy poszczególnymi jednostkami?
Cały wolny czas staram się poświęcić regeneracji. Przed wyjazdem nasz sprzęt został wzbogacony o nogawki Normatec i ‘pistolety’ Hypervolt. Dzięki temu moja regeneracja jest na najwyższym poziomie.

Czy ten obóz w Calpe jest Twoim głównym punktem przygotowań do kolejnego sezonu?
To jest mój drugi obóz w tym okresie przygotowawczym. Każdy z nich był tak samo ważny tak jak i wszystkie treningi. Jednak dzięki temu zgrupowaniu mam więcej możliwości treningowych  Przede wszystkim to, że mogłam rozpocząć już pracę na rowerze. Dodatkowo mam możliwość trenować z bardziej doświadczonymi zawodniczkami i zawodnikami. 

Uczestniczyłaś też w testach weryfikacyjnych kadry narodowej, gdzie musiałaś pokonać 800 metrów pływania oraz 5000 metrów biegu. Jak oceniasz wyniki?
Jestem bardzo zadowolona. Przed testami miałam przerwę od treningów. Więc wyniki były powyżej oczekiwań.

Zobacz też:

Rita Biskupska: Mam zaplanowanych 12 startów

Wróćmy na chwilę do 2020 roku. Który ze startów najlepiej oceniasz w poprzednim sezonie?
Nie wracam myślami do poprzedniego trudnego roku. Patrzę przed siebie i liczę, że ten sezon będzie lepszy i bardziej owocny przynajmniej w starty. Jestem zadowolona z każdego startu oraz wdzięczna za każdą możliwość sprawdzenia siebie. Choć wiem, że stać mnie na więcej.  Jestem pewna, że mogło być lepiej.

Gdzie planujesz wystartować w nadchodzącym sezonie?
W tym roku zmieniam kategorie. Myślę, że będę musiała się skupić na startach krajowych, żeby uzyskać przepustkę do startów międzynarodowych. Mój kalendarz startowy otwiera Puchar Europy Elit w Melili, który ma odbyć się pod koniec marca. Dwa miesiące później zaplanowane są mistrzostwa Polski na dystansie super sprinterskim oraz mistrzostwa Polski sztafet mix na tym samym dystansie w Rybniku. Dwoma kolejnymi planowanymi startami są mistrzostwa Polski na dystansie olimpijskim i sprint. Inne starty zagraniczne zależą od wyników osiągniętych podczas wcześniej wymienionych zawodów.

Jakie masz założenia oraz cele względem 2021 roku?
Cele mam niezmienne od początku mojej kariery sportowej, czyli stały progres i samodoskonalenie siebie.

Rozmawiał: Przemysław Schenk
foto: materiały prywatne

Pokaż więcej

Powiązane artykuły

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Back to top button
X