core
-
Poradnik
Czy trening Core jest potrzebny w triathlonie? WIDEO
Ćwiczenia mięśni głębokich tułowia są istotnym elementem treningów m.in.: w triathlonie, ale są często pomijane lub niedoceniane. O ich znaczeniu…
Zobacz więcej » -
Poradnik
Domowe ćwiczenia core
Można trenować skutecznie również w domu. Przedstawiamy pięć ćwiczeń core, które proponuje Ania Tomica. Polecamy!!
Zobacz więcej »
