Dobre przetarcie przed Samorin
Była najszybszą kobietą na sprincie w Czempiniu. Małgorzata Nowak już za kilka dni wystartuje w Samorin.
Wygrałaś duathlon w Czempiniu na sprincie. Jakie masz odczucia po tych zawodach?
Odczucie i poczucie, że będzie to dobry sezon (śmiech). Duathlon Czempiń jako pierwszy start jest dla mnie bardzo ważnym prognostykiem na otwarcie sezonu startowego.
Patrząc na przygotowania do tych zawodów, spodziewałaś się tak dobrego wyniku?
Od kilku lat jestem pod trenerskimi skrzydłami Pawła Barszowskiego, w tym roku udało się spełnić moja marzenie i pojechać wraz z Jerzyk Team na obóz do hiszpańskiej Sierra Nevada. Mam nadziej, że „Jerzyki” właśnie zaczynają mocne latanie.
Jak ta wygrana oddziałała mentalnie w kontekście dalszej części sezonu?
Przed startem usłyszałam bardzo motywujące słowa: „Baw się dobrze na trasie” i zamierzam trzymać się tych słów na każdych zawodach – także mentalnie u mnie obecnie jest super.
Z jakim nastawieniem stawałaś na starcie, patrząc też na listę startową?
Przed startem zadałam pytanie Trenerowi Pawłowi, jak mam postartować. Odpowiedź była krótka: mocno Gosia. Starałam się, jak mogłam.
Czy przygotowania do tego startu przebiegały bezproblemowo?
Tak, pomimo wielu obowiązków jak to bywa w życiu każdego amatora, raczej wszystko zgodnie z planem.
Jak przebiegał sam start?
Szybko jak to w sprincie (śmiech). Perfekcyjna organizacja, rewelacyjni wolontariusze i kibice – jak zawsze w Czempiniu – na najwyższym poziomie.
Co czułaś, wbiegając na metę?
Szczęście, że udało mi się utrzymać do końca pierwsze miejsce. Agnieszka Gadomska jest bardzo mocna na rowerze i dała mi to odczuć podczas zmagań kolarskich.
Jak oceniasz organizację zawodów?
Zakochana w Duathlon Czampiń od pierwszego startu. I to zakochanie trwa w najlepsze bez zmian. Ogromne wyrazy uznania dla Pani Izy i Piotra Lisieckich za organizację zawodów na NAJWYŻSZYM poziomie!
Jakie wyciągnęłaś wnioski z perspektywy tych kilku dni?
Moje wnioski to po pierwsze: jest dobrze i po drugie: oby zawsze z wielkim uśmiechem na twarzy przekraczać linię mety na wszystkich zawodach!!
Jakie dalsze plany?
Już 21 maja The Championship Challeneg Samorin na dystanie ½ IM, następnie 18 czerwca walka o największe marzenie sportowe w Klagenfurt na pełnym dystansie IM, w sierpniu rodziny start wraz z moją siostrą Agnieszką Nowak na MŚ ½ IM w Lahti. A dalej zobaczymy, co jeszcze przyniesie ten sezon.
Jak oceniasz przepracowany okres zimowy do sezonu 2023?
Pomimo jesienno-zimowych przygotowań do egzaminu specjalizacyjnego z chirurgii dziecięcej czas przygotowań oceniam dobrze a nawet bardzo dobrze.
Zmieniłaś coś w metodyce treningowej w porównaniu do zeszłorocznych przygotowań?
Cały czas staram się sumiennie realizować plan treningowy mojego Trenera Pawła Barszowskiego, zatem zapytam trenera (śmiech).
Jakie postawiłaś sobie główne cele na sezon 2023?
Razem z „Jerzyk Team – Jerzykami Barszowskiego” postawić stopę na linii startu na Kona podczas MŚ Ironman.
Czego Ci życzyć przed najbliższymi startami?
Dużo uśmiechu i dobrej zabawy podczas zmagań na trasach triathlonowych wyzwań.
Rozmawiał: Przemek Schenk
foto:
