Rozmowa

Izabela Sobańska: Zadebiutuję w Ironman

Sześć dni spędziła na obozie w Hiszpanii. Woli samotne treningi. W tym roku Izabela Sobańska szykuje się do debiutu na pełnym dystansie.

Przebywałaś w Hiszpanii na obozie przygotowawczym. Jak oceniasz wykonaną pracę na treningach?
Jestem zadowolona. Trenuję dużo i dość intensywnie. warunki sprzyjają, choć jak dla mnie mogłoby być mniej wietrznie.

Nad którymi elementami skupiasz się na treningach?
Szczególny nacisk kładę na treningi rowerowe i biegowe.

Od kiedy przebywałaś na obozie i do kiedy?
Przez sześć dni trenowałam na hiszpańskiej wyspie Fuerteventura. Na miejscu byłam od 13 do 20 lutego.

Czy pierwszy raz trenowałaś w tym miejscu?
W zeszłym roku w podobnym okresie trenowałam w tym samym miejscu. Zakwaterowanie miałam w Las Playitas. Do treningów pływackich wykorzystuje basen olimpijski w Playitas Resort. Biegam w okolicy. Natomiast na rower zapuszczam się w różne rejony wyspy.

sobanska

Zobacz też:

“Kobietarakieta” sprzeciwia się stereotypom

Jak oceniasz warunki treningowe, które miałaś na miejscu do dyspozycji?
Niczego tu nie brakuje!

Z kim trenowałaś na miejscu?
Skąd stwierdzenie, że nie trenuję sama? Właśnie trenuję sama.

Jednak mimo wszystko na obozie byli też inni zawodnicy. Jak ich towarzystwo wpływało na Twoje przygotowania?
Nie miałam zbyt dużej interakcji z innymi zawodnikami i zawodniczkami. Mijałam ich czasem podczas treningów. Najwięcej towarzystwa miałam na basenie. Było jakoś raźniej, że istnieje więcej takich wariatów. Niektórzy po ciemku śmigali na basen i pływają. Niemniej jednak nie miało to na mnie dużego wpływu. Jestem przyzwyczajona do treningów w samotności.

Czy potrzebujesz dodatkowej motywacji?
Lubię drogę, którą podążam. Styl życia, który wybrałam. Nie potrzebuję dodatkowej motywacji.

Ile pokonałaś kilometrów w pływaniu, na rowerze i biegu?
Jeśli chodzi o mój wyjazd w lutym to w sześć dni zrobiłam 14 kilometrów pływania, 500 km roweru i 60 kilometrów biegania. Dodatkowo wykonałam 1,5 godziny treningu uzupełniającego.

Ile jednostek treningowych składa się na te kilometry?
4 jednostki pływackie, 6 jednostek rowerowych oraz 5 biegowych.

W jakim stopniu te liczby spełniają Twoje założenia treningowe?
Zrobiłam wszystko, co było zaplanowane przez trenera.

Czy przykładasz wagę do liczby pokonanych kilometrów na treningach?
Nie. Przywiązuję wagę do dobrze wykonanych treningów. Do realizacji założeń i czerpaniu z tego radości.

Jak zazwyczaj spędzasz czas wolny pomiędzy jednostkami treningowymi?
Jem, odpoczywam, podróżuję, podziwiam. Takie były przywileje tych sześciu dni. Normalnie biegam od rana do nocy między pracą, treningami, a uczelnią.

sobanska

Zajrzyj do:

Jacek Krawczyk: Chciałbym wzbudzić sensację

Czy pojawiają się cięższe chwile spowodowane nasyceniem treningowym?
Nie, unikam takiego stanu. Wiem, na co mogę sobie pozwolić, a na co nie żeby do niego nie dopuścić.

Co chciałabyś jeszcze poprawić przed zbliżającym się sezonem?
Nie ma jednej rzeczy, którą chciałabym poprawić. Codziennie trenuję, żeby w sezonie pokazać się, w jak najlepszej formie.

Jakie masz dalsze plany przygotowawcze do sezonu?
Trenować dużo i mocno! Jednak najpierw chcę wyzdrowieć. Po powrocie z wyspy czekało na mnie pięć bardzo intensywnych dni w pracy. W międzyczasie niestety złapałam jakąś upartą infekcję. Aktualnie jestem uziemiona. Jednak mam nadzieję, że szybko się zmieni ten stan.

Czym tegoroczne przygotowania różnią się od tych z zeszłego sezonu?
W tym sezonie będę debiutować na dystansie IRONMAN. Z ustaleń z trenerem wiem, że od kwietnia nastąpi trochę zmian w treningach. Więc rezygnuję z krótkich startów na rzecz długich treningów pod pełny dystans. Po raz pierwszy wystartuję na dystansie IRONMAN. Ogólnie nie planuję też zbyt dużej liczby imprez ze względów prywatnych.

Kiedy rozpoczynasz sezon?
Sezon zaczynam za miesiąc. Połówką Challenge Salou – 29.03.

Jakie są Twoje oczekiwania i cele na rok 2020?
Chcę zdobyć medal MP na połówce.

Rozmawiał: Przemysław Schenk, przemek@triathlonlife.pl
foto: materiały prywatne

 

Pokaż więcej

Powiązane artykuły

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Back to top button
X