Rozmowa

Ewa Urbańska: Wyglądam lepiej, kiedy trenuję

#TRInujeboLUBIE Dzięki treningowi czuje się lepiej psychicznie oraz fizycznie. Trenuje samodzielnie. Ewa Urbańska przyznaje, że trening przekłada się też na lepszy wygląd.

Dlaczego trenujesz pomimo koronawirusa?
Właśnie teraz, kiedy mamy epidemię, trenowanie jest dla mnie jeszcze ważniejsze. Dzięki temu czuję się lepiej fizycznie i psychicznie. Dawka endorfin i pewien rytm, w który wchodzę, przygotowując się do sezonu, dodają mi energii i optymizmu. Brak startów nie wpływa na mnie demotywująco.

Co robisz w przypadku problemów z mobilizacją?
Nie mam trenera. Więc ode mnie zależy, co będę robić danego dnia. Mam jakieś plany z Internetu i są okresy, kiedy ich się trzymam, ale jak mam ochotę, to sobie zmieniam treningi. Zdarza mi się też odpuścić, ale w przypadku kompletnego braku ochoty. Z reguły jest tak, że kolejnego dnia mam już znacznie większe chęci, żeby trenować. Trzymałam się sztywniejszych ram, przygotowując się do mistrzostw świata w ubiegłym roku. Chcę teraz  czerpać z treningów jak najwięcej przyjemności.

Za co lubisz triathlon?
O tego to będzie dużo. Najbardziej za te chwile, kiedy łapię flow, czuję się tak, jakby ciało poruszało się lekko i bez wysiłku. Za treningi, kiedy ten wysiłek czuję bardzo mocno, ale przełamuję się i przekraczam własne granice. Za wspaniałe znajomości, wspólne treningi i obozy z osobami, które mają tą samą pasję, za adrenalinę na startach, za satysfakcję po zawodach. Dzięki triathlonowi jestem sprawniejsza oraz mam lepsze samopoczucie. No i nie ma co ściemniać, ale również lepiej wyglądam dzięki temu, że trenuję (śmiech).

A Ty dlaczego trenujesz? Podziel się z TriathlonLife.pl swoją motywacją

Rozmawiał: Przemysław Schenk

foto: materiały prywatne

Pokaż więcej

Powiązane artykuły

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Back to top button
X