#TRIStars Jan Frodeno. Co warto wiedzieć o mistrzu
Jan Frodeno działa jak magnes. Po tym jak organizatorzy Enea IRONMAN 70.3 ogłosili, że wystartuje w Gdyni zapisy przyspieszyły. Wielu kibiców przyjedzie w niedzielę kibicować temu niezwykłemu zawodnikowi. Warto poznać historię Jana, który już podczas pierwszych startów w triathlonie zaskakiwał.
Data urodzenia: 18 Sierpnia 1981 w Kolonii w Niemczech
Wzrost: 194cm Waga: 76kg
Trener: Dan Lorang
Osiągnięcia Frodeno
2004 Mistrzostwa Świata U23 – 2 miejsce
2008 Igrzyska Olimpijskie w Pekinie – 1 miejsce
2014 Mistrzostwa Świata Ironman – 3 miejsce
2015 Mistrzostwa Świata Ironman 70.3. – 1 miejsce
2015 Mistrzostwa Świata Ironman – 1 miejsce
2016 Mistrzostwa Świata Ironman – 1 miejsce
2018 Mistrzostwa Świata Ironman 70.3 – 1 miejsce
Początki kariery Jana
Jan rozpoczął w wieku 15 lat treningi pływackie. Mieszkał wtedy w Republice Południowej Afryki (mieszkał tam od 11 do 23 roku życia). W 2000 roku w wieku 19 lat rozpoczął rywalizacje w triatlonie w lidze niemieckiej. Inspiracją dla niego były zawody triathlonowe na Igrzyskach Olimpijskich w 2000 roku w Sydney. W 2004 roku po zdobyciu srebrnego medalu w Mistrzostwach Świata w triathlonie do lat 23 przeniósł się z powrotem do Niemiec, aby w pełni poświęcić treningom. Jak sam przyznał od 2004 roku trenuje do 45 godzin tygodniowo. W 2008 roku zwyciężył w triathlonie podczas Igrzysk Olimpijskich w Pekinie, co było w tym czasie wielka niespodzianką. W 2012 roku zajął na Igrzyskach Olimpijskich w Londynie 6 miejsce. W 2013 roku zmienił trening w kierunku dłuższych dystansów. Zaowocowało to dwoma tytułami Mistrza Świata Ironman 70.3 (2015 i 2018) i dwoma tytułami Mistrza Świata Ironman (2015 i 2016). Jan jest rekordzistą świata na dystansie Ironman. W 2016 roku w Roth osiągnął rezultat – 7:35:39, na który złożyło się 45:22 na 3.8km w pływaniu, 4:09:22 na 180km na rowerze oraz 2:40:35 w maratonie.
Jan Frodeno jest do chwili obecnej jedynym triathlonistą, który zdobył złoty medal Igrzysk Olimpijskich i Mistrzostwo Świata w 70.3 Ironman i Ironman. Jest uważany za triathlonistę kompletnego. W przeciwieństwie do Patricka Lange i Sebastiana Kienle (zawsze zostają trochę z tyłu na pływaniu), Jan we wszystkich trzech konkurencjach jest w ścisłej czołówce, w pływaniu z reguły wychodzi w pierwszej grupie, ma bardzo dobry rower i biega niesamowicie szybko.
Dieta wegetariańska
W 2016 roku po zdobyciu drugiego tytułu Mistrza Świata w Ironman na Hawajach Jan przeszedł na dietę wegetariańską.
Życie prywatne
Prywatnie Jan Frodeno jest mężem Emmy Snowsill złotej medalistki olimpijskiej z Pekinu w triathlonie w 2008 roku. Wspólnie wychowują dwójkę dzieci.
Zakończenie kariery mistrza
W 2018 roku po wygranej w Mistrzostwach Świata Ironman 70.3, Jan musiał przedwcześnie zakończyć sezon z powodu kontuzji uda. Podczas rekonwalescencji w jednym z wywiadów spytany, czy myśli już o zakończeniu kariery PRO (Jan ma w chwili obecnej 38 lat i jest jednym z najstarszych zawodników w grupie PRO), stwierdził, że tak długo jak będzie odczuwał dyskomfort psychiczny, obserwując innych zawodników startujących bez niego, tak długo będzie się nadal ścigać i trenować.
Starty w 2019 roku
W 2019 roku Jan zwyciężył w kolejno w trzech zawodach na niemieckiej ziemi. W maju na dystansie krótkim w Buschhutten, następnie w czerwcu w Ironman 70.3 Kraichgau oraz w Mistrzostwach Europy na dystansie Ironman we Frankfurcie pokonując na biegu po bardzo emocjonującej walce Sebastiana Kienle.
W ten weekend Jan zapowiedział swój start w Gdyni podczas zawodów Ironman 70.3. W sierpniu czeka go jeszcze start w Allgau Triathlon w Niemczech na dystansie olimpijskim, gdzie będzie świętował swoje 38 urodziny. We wrześniu Jan planuje wziąć udział w Mistrzostwach Świata Ironman 70.3 w Nicei, a w październiku start w Mistrzostwach Świata Ironman na Hawajach.
Opracował Piotr Wiśniewski
Foto materiały prywatne
Czytaj także:
Jan Frodeno: Porażka ekstremalną formą motywacji
